你能改变的只有自己，其余一切都是强求。

解读：
以前总想改变环境、改变别人，纠结他人态度，抱怨世事不公，耗费大量心力却处处碰壁。后来才懂得，旁人的想法、世事的起落，从来不由我们掌控。收回向外索取的目光，调整自己的心态、做好自己的本分，周遭的境遇反而会慢慢变好。不向外苛求，向内安顿自己，所有烦恼自然消解。
（画韩）