这几年真的是全员减重。到处都是肥肉换瘦肉。有时不知不觉胖了5斤，猪肉看起来那么多

我进入减重困难期。我169.4厘米 最近112到113斤。身体有自己的记忆，想让我留在这个体重。我的思路是练抗阻，负重。把肥肉变肌肉💪全国多地跟进肥肉换瘦肉全国多地跟进肥肉换瘦肉