5月29口是世界肠道健康日
每年 5 月 29 日是世界肠道健康日，提醒大家关注肠道。肠道是人体消化吸收和免疫系统的重要组成部分，然而很多人会忽视肠道早期问题。
排便习惯改变值得留意，如原本每日一次，变为三天一次或一天多次，持续超两周且不随饮食作息改善，可能与肠道功能紊乱等有关。反复便血也需重视，血鲜红可能是肛门附近问题，暗红或与粪便混合可能来自结肠深处。
肠道有“第二大脑”之称，与大脑通过“肠脑轴”双向影响。饭后胃胀、吃生冷腹泻、情绪低落时肠胃不适，都是肠道发出的“求救信号”。
我觉得，守护肠道健康，要从日常多注意。