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今日记录。先达到53公斤,实现一个小目标,再开始制定新的小目标,分段抵达。对于不

今日记录。先达到53公斤,实现一个小目标,再开始制定新的小目标,分段抵达。

对于不爱运动的懒人,无毅力无恒心不自律,还想控制体重,首先要自我认知清晰,自知很重要。