想要做到内心真正的豁达愉悦，就一定要学会在精神上不受力。说得更直白些，你之所以会内耗，就是你内心戏太多。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想灾难愁不斩；事已毕，过往仍在脑中现。
