干市场快一年，终于正式被确诊为办公室佛得角。

刚上岗那会儿我特实在，总想着新人多做点不吃亏，谁喊帮忙都一口答应。前阵子别的部门要做线下小型推广，负责人懒得自己写推文，直接把需求丢给我，说市场本来就该包揽宣传；好几次临到下班半小时，甩过来一堆海报修改需求，说客户着急要，让我留下来加急；还有跨部门临时的小型活动对接，明明不在我的岗位职责里，几句“你比较懂这块”，我就心软接下。那段时间天天熬大夜处理一堆不属于我的琐事，手里本该重点跟进的月度投放复盘、新品策划方案反倒挤不出整块时间打磨。月底汇报拿不出亮眼数据，反倒因为分心太多被领导约谈，自己熬出黑眼圈，身心俱疲，委屈得不行。现在彻底想开了，分内的市场策划、投放复盘、客户对接我一定保质保量做完，临时强加过来的杂活学会委婉推掉，画饼式的无偿加班一概不参与。守好自己手里这摊核心业务，分得清主次边界，不随便透支自己讨好所有人，不再被乱七八糟的琐事裹挟，上班的心态舒服太多了。