A股：股民提前准备好，信号很强烈，下周7.6将迎更大的暴风雨？别被周五那根缩量小阳骗了。周四创业板-5.71%、科创50-7.7%，都是2025年4月以来最大单日跌幅，周五反抽一下，创业板勉强翻红0.07%，科创50还跌0.59%——这叫止跌？这叫下跌中继。把本周数据摊开看，三个信号已经在喊"跑"了：第一，钱在真跑。 主力全周净流出1685亿，砸的全是上半年翻倍过的算力、CPO、存储、光模块；吸的是汽车、有色黄金、养殖、券商这些低位货。北向周五才小幅回流，全场成交从3.7万亿缩到3.21万亿，场外资金根本没进场，纯场内调仓。第二，指数骗人，个股分化到极致。 沪指周涨0.41%靠权重护，创业板周-4.16%、科创50周线更难看，但全周上涨4096只、下跌才1384只——"指数跌、个股普涨"这种结构，通常是高位抱团瓦解、资金下沉低价垃圾的最后一段，接下来大概率反过来：指数撑、个股补跌。第三，7.6新规落地是最大变量。 盘后固定价交易扩全A、基金收盘改集合竞价、主板ST涨跌幅5%改10%，三大所同步生效。券商这周已经提前吸了89亿，兑现点临近反而别追。任何制度切换首日都有适应性波动，叠加周四恐慌盘没换完、科技海外还在跌（Meta搞算力云、三星海力士要降价），早盘大概率有摩擦。好消息是央行下周一1万亿买断式逆回购，净放水2000亿，4000点这道心理关短期破不了。但破不了指数≠你持仓安全。操作上几句话撂这：满仓高位科技（算力/CPO/存储）的，下周一早盘冲高就是减仓点，别幻想反包，套牢盘太厚。持仓低位汽车、机器人、贵金属、创新药的，拿住，7-8月中报窗口它们才是资金要去的地方。空仓的，新规首日别急着开新仓，等周二盘中分歧再看。ST股周一起涨跌幅改10%，喜欢赌的注意波动加倍。这次不是系统性崩盘，是结构性换血——但换血比崩盘更磨人，散户最容易在"指数没破、账户缩水"里把利润吐干净。仅为个人交易复盘，不构成投资建议，市场有风险，买卖需谨慎。