原来吃饭要用很多纸巾是感官过载这个发现好特别！原来那些吃饭时不自觉抽了一张又一张纸巾的瞬间，可能是感官在悄悄“求救”——食物的汤汁溅到手上的黏腻感、嘴角残留的油渍带来的紧绷感，甚至是桌面一点点污渍的视觉冲击，都像小石子投进心里，必须立刻擦掉才能安心。不是“洁癖”，更像是感官对“整洁”有特别的敏感度，一点点不舒适就会被放大。就像有人听不得指甲刮黑板，有人看不得歪掉的画，都是身体在用自己的方式寻求平衡。后来试着提前把纸巾放在手边，允许自己“及时处理”，反而没那么焦虑了。原来接纳自己的感官节奏，也是和自己和解的一种呀～ 你是最近才意识到这点的吗？