我期望活到九十岁。今年我已八十七，距离九十也没几年了。如今，我的生活不仅能够完全自理，还能坚持每日步行一万步。除了坚持自我锻炼，在应对老年病方面，我也有自己的一套方法。尤其是我患有高血压、冠心病、脑梗塞等严重疾病，却能与这些病症和平共处，没有被病痛打倒，反而过上了有质量的老年生活。
现实中，部分老年人患上老年病后便背上思想包袱，总觉得生命即将终结，整天念叨着自己快不行了。老年人本就体弱多病，再加上负面情绪和精神压力，生活质量自然受到影响。还有些老年人患病后不及时医治，觉得自己这把年纪，该死了，没必要花冤枉钱，活着就等着生命结束。更有人不爱活动锻炼，把自己封闭在家里，足不出户。心情低落、孤独焦虑，又怎能拥有健康长寿的高质量生活呢。
我的养生之道是，与老年病相伴而行，坚持按时服药，做好日常保养。保持良好的心态，内心坚强，能吃就吃，能锻炼就绝不偷懒，一切顺其自然地生活。
总之，老年人不仅要注重保养，更要有决心好好生活，活出质量。活到九十岁并非遥不可及的梦想。