龚廷贤尚德修身以养医心/于志国

养生之道，为中医防病延寿之根本，是历代医家护佑身心、调摄正气的核心学问。古之养生多偏重药食补益、导引调息，世人只知外调形体，不知心神德性为百病之源。世人贪念丛生、心绪浮躁、德行不修，动辄情志郁结、气机逆乱，虽日日食补调养，依旧百病丛生、体虚难复。

彼时世俗养生本末倒置，重形体而轻心性，重滋补而轻德行。民众不明身心合一之理，心境躁扰、狭隘偏执，情志内伤日积月累，致使脏腑失调、阴阳失衡；坊间养生杂说纷乱驳杂，只传技法不传大道，世人盲目调养，收效甚微，终难真正安康。

明代名医龚廷贤，博览医籍、深通大道，洞悉世人养生误区与身心致病根源。深知养生之本，不在补药，而在养德，德性为身心之根基，心性为安康之本源。遂摒弃世俗浮华养生之术，潜心参悟身心哲理，将德行修养、心性平和纳入养生体系。

他结合毕生行医阅历，著书立说、阐发真知，力倡养生先修德、调身先调心。教人戒除浮躁偏执，涵养宽厚坦荡之心，以平和从容养气机，以良善厚德固本源。以德御心、以心御身，从根源调和脏腑阴阳，打破世俗只养形体不养心神的弊端，完善中医整体养生体系。

医道养生，内外同源。形体调养为外功，修心养德为真根。一切外在补益皆为辅助，唯有心性澄澈、德行端正，方能气机条达、正气长存。深耕本心、涵养德行，方是延年安康、终身无疾的至高养生大道。

作者简介:于志国博士，字安澜，又字青梧，号行知山人。出身岐黄世家，恪守：“医德越高，医术越高”之家训，临证三十余载，学贯中西，以经方为根，博采时方验方，精辨证、重实效，屡起沉疴，病患遍及海内外。历任三甲医院及多家大型医院副院长、院长等职。怀安澜济民之心，守青梧立德之操，践知行合一之道，秉大医精诚之旨，创京城医馆，德艺双馨，仁心济世。