夏日老人养生

老人更需要补充元气，最直接的方法是直面热气。以往做法：房间和客厅都开空调，房间开26～28度，客厅开28～30度，防止房间与客厅温差过大，以保护血管和心脏。连续4天，客厅都不开空调，南面落地窗中间开一扇，两边拉上厚厚的窗帘，北面落地窗开一扇，南北通透不热，有风时凉爽；偶尔坐在客厅摇椅上，打开电风扇，或用一把扇子，看看电视也不觉得热。今天中午在厨房煮面疙瘩没流汗，是不是年老体衰才不怕热？我们龙海算很幸运的，这几天气温上升，但是比省内外高温区低几度呢。之前虽然下了三个多月的雨，但是总体雨量不是很大，没引发大水和内涝，龙海真是个好地方。福建八山一水一分田，最大平原是漳州平原，漳州最大平原是龙海平原（包括以前的步文和郭坑），龙海自古以来就是个好地方。