低成本恢复生命力的小事把手机扔远，用冷水洗把脸。光脚踩在地板上，感受凉意从脚心窜上来。烧一壶水，看热气袅袅升起，什么都不想。给绿植擦掉叶子上的灰，它亮了你心里也亮一下。傍晚去菜市场，听此起彼伏的叫卖声，挑一个熟透的番茄，沉甸甸的酸甜在手心。蹲下来看蚂蚁搬家，跟着走一小段路。活着不需要花多少钱，花点时间就行。你本来就是蓬勃的，只是落了一点灰，拍拍就亮了。