李静自曝43岁后逐年变胖

怎么办？看到明星也自曝逐年变胖，又想为自己的减肥大业找借口了。

但是吧，也是真不敢放纵，一年涨个2-3斤，感觉就还好，如果10年就是20-30斤，这个数字就有点可怕了。

基本上35岁之后，不管男女，其实代谢能力都会有所下降了。有的下降的慢一些，有的下降得快一些。

就是跟以前同样的吃法，肯定是会长肉的。想要减重，吃7分饱要变成常态才行。如果没有运动习惯的话，只能偶尔吃一次大餐。天天吃饱吃好，只会见肉肉慢慢涨起来。