交易的时间框架（ai修订版）

1. 定大势，顺大逆小：周线定方向，日线找节奏。周初定策，周末复盘，中间三日（二、三、四）为交战区，周一、五多为变盘窗。
2. 日内只做“日出三竿”：放弃开盘前30分钟的躁动，只做北京时间上午10:00-11:30、下午14:00-15:00的趋势延续段。欧盘看15:30，美盘看21:30，过时不候，夜盘只平不开。
3. 周内藏节奏，二四不追单：一周之中，周二、周四往往有反向修正，宜平仓或观望；周一、周三、周五易出趋势方向，可顺势加码。
4. 月末、季末、年末，只减不加：机构调仓、期权交割、报表粉饰，这三日波动虽大但多为假突破，原则是持仓不过月、不过季、不过年。
5. 节气与数据共振日，提前降仓：二十四节气前后一日，往往对应商品市场的自然变盘节点，若叠加非农、CPI、FOMC等宏观数据，则双重共振，须提前减半仓。
6. 固定时辰，固定动作：每日早盘（9:00）看一遍持仓结构，午盘（12:00）做一次止损上移，收盘前（15:00/次日3:00）做一次仓位评估。把“看盘”变成“巡检”，减少情绪干扰。
7. 尊重但不盲从规律：规律是概率，不是定律。当连续三次符合规律时，第四次主动缩小头寸，防止规律宫缩！