读书让我解锁人生新视角我的私人宝藏书单书评 《别让食物“吃”了你 : 告别厌食症、贪食症和暴食症》你是否在进食时满心焦虑，将食物视作“洪水猛兽”？又或是习惯性地用食物逃避生活压力，把它当成心灵的“避风港”？这种不健康的饮食关系，正一点点侵蚀着你的身心健康。

什么是进食障碍？进食障碍的发病原因有哪些？治疗进食障碍有哪些科学有效的手段？为何年轻女性会成为进食障碍的主要“受害者”？厌食症是为了取悦他人吗？贪食症是一种食物成瘾吗？

这本书书聚焦进食障碍，开篇以金、丽露、娜塔莎三位处于不同年龄阶段、有着不同症状患者的亲身经历，徐徐拉开故事的帷幕，生动呈现出厌食症、贪食症、暴食症群体所面临的真实困境与内心困扰。

在书中，大家将跟随阿兰·佩鲁医生的介绍，全面了解进食障碍在心理、生物、文化等多维度的发病原因，打破固有的错误认知。同时，认识自我认知在治疗中的核心作用，看阿兰·佩鲁医生如何为三位主角诊断并制订治疗方案，帮助她们走出恶性循环，逐步摆脱进食障碍，重获健康生活。

看完这本书，希望你学会放下对食物的恐惧与依赖，以平和、友好的心态与之相处。