不要太过于纠结体重秤上的数字，
体重秤根本不知道你今天喝了多少水，
也不知道你前一晚吃了盐，身体在储水，
不知道你在经期、在熬夜、在水肿，
更不知道你肌肉变紧了、腰围小了、气色变好了！
它只是一个冰冷的数字，
测不出你的健康、你的状态、你的努力💪
真正的改变而是，穿衣服更好看、体态更挺拔、精力更充沛，是不暴食、不内耗、吃得满足、睡得安稳。
别再盯着那一两斤波动折磨自己，身体比数字诚实多了，围度、皮肤、精力、心情才是你更该在意的东西，好好吃饭，好好运动，好好爱自己比每天称体重、和数字较劲重要一万倍。❤️