快乐是最好的药方。
人一开心，免疫力自然上去；免疫力强了，身体也就通了。很多病，其实自己能好，关键是心情要顺。
最顶级的养生，不用花什么钱：晒太阳、睡饱觉、多活动、好好吃饭、善待自己。
心宽，是格局；把自己过好，是真本事。把这五个“医生”带在身边，身体不会太差。