如果当下的境遇比较糟糕，或是需要背负暂时解决不了的问题继续生活，压力太大的时候先让自己变得沉默吧，停止一切向别人倾诉的行为，也不要再做任何无效沟通，少说话就避免了吵架，甚至不说话只是完成自己必须做的事情。闭嘴久了会让你冷静下来，周边人空了会让你有了时间思考，越疼就越沉默，摆烂也不是不可以，反正你得先吃饭睡好觉养活好自己。至暗到一定程度一定会产生裂缝，那条裂缝就是光照进来的地方。