最近一周都是雨天。虽然凉快，但出门都不方便。打球也麻烦。

但是最近运动少，身体变得不健康了。体重增长了3.5公斤。血糖也变高了。之前天天运动，空腹血糖是5.0左右，甚至4.5，4.3，现在有时候接近6，今天早上居然6.4，真离谱。再不运动就糖尿病前期了。

今天血糖高，可能是昨晚睡前吃了芭蕉。这次买的芭蕉特别甜，有点成熟过度。