※※※健康知识 一项研究发现，比起单纯减体重，减少内脏脂肪对心脏健康的保护作用更持久。在我国，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是脂肪肝、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化、认知障碍、多种癌症风险上升等疾病的重要危险因素。腹型肥胖不只是腹部的皮下脂肪变厚了，更代表着肝脏、胰腺、胃肠道等器官，甚至动脉里的脂肪都增加了。而且无论体重指数是否超标，腹型肥胖都会显著升高心梗风险。