刷到谷爱凌的一段采访，后劲特别大。

她说自己也会刷手机，看小猫视频，时间一下就过去了。 但当她发现自己开始“停不下来”的时候，她会问自己两个问题： “我为什么这么做？” “是不是因为我没有更想做的事情？”

这个角度真的很厉害。

大部分人谈“戒手机”，都在强调自律、控制、少玩。 但谷爱凌说的是：你的现实生活里，有没有一个比手机更吸引你的东西？ 她说如果有机会滑雪，她当然更想去滑雪。后来她还会去画画，虽然画得不好，但觉得“很好玩”。

我突然意识到： 很多人不是沉迷手机，是现实生活里没有真正让自己投入的热爱。 你是不是也是这样？