女性生理期，如果胃口不好，而且没精神，是脾虚（有可能还有点贫血），可以多吃南瓜、胡萝卜、土豆、山药、鲫鱼汤。

如果女性生理期腹泻，而且嘴唇发白，是脾虚➕湿气重，可以喝紫苏桃子姜茶。

如果女性生理期全身无力，头晕想睡觉，而且还经常眼前一黑，那有可能是气血两虚，要补血，可以喝阿胶姜茶。

如果女生一到生理期就脾气暴躁，是肝血不足，肝主怒，肝阳亢奋、血热，可以吃黑芝麻➕枸杞➕红枣➕黑豆。

有些女生生理期腰痛，这是肾虚，可以喝黑豆桑葚黑枸杞茶。

女生生理期，如果全身干燥，口渴，这是阴虚，可以多吃银耳、百合、梨、山药、老鸭汤。

女性生理期如果头晕头痛，这是血虚，可以喝阿胶口服液。