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建议大家千万不要再熬夜了熬夜是睡眠不足,但如果长期保持那就是倒睡眠,生物钟改变了

建议大家千万不要再熬夜了

熬夜是睡眠不足,但如果长期保持那就是倒睡眠,生物钟改变了,就不算熬夜了,那些熬夜猝死的是睡眠时间重度不足