17645 tg情绪太敏感了好容易哭怎么办😭自己收到较低评价（各种意义上的，不管恶意还是善意）就开始鼻酸眼圈发红流眼泪…看到非常喜欢的老师被sba蝻筒靴judge会心里特别难受到要流眼泪…接触到舍辉负面新闻时就好像一口气堵在胸膛里要把自己闷死了…好想要不那么敏感不那么容易哭（这太不成熟了…）有没有什么办法改善TAT