为什么睡觉举起手会感觉很舒服睡觉时抬手能拉开胸腔、舒展肩颈紧绷肌肉，放松被压迫的胸廓，顺畅呼吸。同时拉伸手臂经络，缓解日间久坐带来的酸胀，还能让上半身血液循环更通畅，卸下紧绷感，身心慢慢放松，入睡也更轻松舒适。原来这样呀