踏步机这玩意体验了两天，实在是够吓人的选的很低的速度了，上去爬几分钟就开始暴汗，拼命的流汗，流到踏步机上都是我的汗水心率也是涨的飞快，只能坚持 20 分钟，下来后腿都是发软的。减不减脂不知道，这身体水分倒是减的很猛了 深圳