一位养老院院长说：“一个人活到六七十岁，死掉和活到八九十岁死掉，根本没有什么本质的差别。六七十岁的人，已经接近社会平均寿命了，即便走了，也没有什么可惜的。多活20年，无非就是多一些疾病和烦恼而已。好吃的，好玩的，都无福消受，你每天只能够呆呆的坐在墙根底下晒太阳，孤独得绝望，这样的活着，其实就是跟痛苦纠缠，毫无意义。”

世人一辈子都在期盼长命百岁，默认长寿是人生最大的福气。

可看过无数晚年生活才懂，对普通老人而言，超长的寿命，很多时候只是无尽的煎熬。

人到六七十岁，身体硬朗、行动自如，能自理生活，能陪伴家人，这是有质量的生活。

可再多活的一二十年，大多是在病痛中度过。腰腿僵硬、百病缠身，吃不了想吃的美食，出不了远门，做不了自己想做的事。

更让人难受的是尊严尽失。身体机能不断衰退，生活无法自理，吃喝拉撒都要依靠子女和护工。从前体面了一辈子，晚年却要受人照料，一举一动都身不由己。

身边的老友、爱人陆续离去，熟悉的人和事慢慢消散。剩下的日子，只剩独处的孤寂，日复一日枯坐度日。

人生真正的幸福，从不是活得多长久，而是活着的每一天都有质量、有体面、有温度。

不必执着于延年益寿，认真过好当下的每一天。身体健康时珍惜生活，身心自在时善待自己，活得尽兴、坦荡，就是最好的人生。