围棋八冠王柯洁近日在一段视频中，谈到了AI与工作效率的关系。他认为，虽然AI能提升单次任务的效率，但不会减少使用者整体的工作时长，该工作多久还是得工作多久。

他指出，获得成果越容易，单位时间的价值反而越低。他以围棋训练为例说明，AI让一小时的训练效果远超从前，但这也意味着每个人都能快速提升，导致同等时间内个人竞争力相对下降。因此，AI时代可能让人付出更多努力，会让人更累，也很枯燥。

这个观点很实在。AI确实能帮我们更快完成任务，但它也提高了大家的效率标准。以前花一小时做的事，现在可能半小时就做完了，但工作总量没变，甚至因为效率提高，任务量还会增加。就像柯洁说的，大家都用AⅠ，竞争就变得更激烈，个人优势被稀释了。

以围棋训练为例，AI让训练更高效，但所有棋手都能受益，水平都上去了，谁也不会因为用了AⅠ就拉开巨大差距。结果就是，每个人都要花更多时间训练，才能保持竞争力。这种内卷不是来自外部压力，而是来自AⅠ带来的效率提升本身。

这反映了AI时代的一个现实：技术进步不等同于可以获得轻松。它可能让我们在相同时间内做得更好，但也让我们被更高的要求推着走。单位时间价值降低，意味着我们需要投入更多时间和精力，才能获得同样的回报。这种累和枯燥感，是AI普及后很多人会面对的问题。

柯洁从自身经验体会提醒人们，AI不是万能解药。它能提升效率，但不能减少工作量，反而可能加剧竞争，令内卷更卷。由此可见，对于普通人来说，AI未必会带来轻松和舒适，未必会令普通人受益。因此，或许需从国家层面作出一些规定或规范，令到普罗大众均能在在AⅠ浪潮中受益。

信源：新浪财经