弘一法师说得很通透：

“生病不是因为
你做了缺德事，
而是你做了太多
对不起自己的事。

导致紧张、劳累、
忧心、悲伤，
进而成疾。”

细品这句话，
后背发凉。

多少人一辈子
没做过亏心事，
却把所有的亏欠，
都给了自己。

你总是熬夜赶工，
身体说“我想歇歇”，
你说“再忍忍”；

你总是咽下委屈，
心里堵得慌，
你说“算了，不计较”；

你总是操心所有人，
肩膀硬得像石头，
你说“我不扛谁扛”。

身体这个东西，
比谁都记仇。

你今天欠它一刻休息，
它明天还你三高；

你今年欠它一顿好觉，
它十年后还你
一张住院单。

老一辈常说：

“人这一辈子，
最怕不是穷，
而是病床上
听儿女叹气。”

那时候你才明白——

加班费买不起一夜安睡，
好脾气换不来一个好肝，
懂事了大半辈子，
最后躺下的还是你。

所以啊，

别把“对不起”
只说给别人听，
也记得跟自己的胃、
自己的腰、
自己的心跳，
说一句：

“这些年，辛苦你了。”

往后日子，

该歇就歇，
该拒就拒，
该翻脸就翻脸。

你的身体，
比你所有的面子、
所有的责任、
所有的“应该”，
都重要一万倍。

同意的，
给自己点个❤️，
也提醒身边那个
总在硬撑的人。