【心态管理】交易冥想：保持情绪稳定的实用技巧。每天开盘前花5分钟闭目深呼吸，清空杂念；盘中感到焦虑时暂停操作，离开屏幕走动几分钟；收盘后做简短复盘然后放下，不过度纠结单笔盈亏。稳定的情绪是长期盈利的基石。