从宣化早市上三块钱买了四个圆生菜，够便宜的。据说生菜含有维生素K和维生素A，咱也不知道这个“K”和“A”起什么作用，我知道的是它含水分较多，没有别味，蘸酱吃、夹在饼里和做蚝油生菜都好吃，没有啥脂肪，适合减肥人群食用。生菜是卷心菜，即便卷心，吃的时候也要洗洗，否则里边可能有残存的农药和灰尘。

本地菜一上市，蔬菜一下就便宜不少。看看油菜、豆角、黄瓜、西红柿等常吃的蔬菜，价格都不算贵。有个买菜的女同志说，平时菜贵的够呛，舍不得多吃，现在价格下来了，正是吃菜的时候，要多吃菜[捂脸]。我说，菜便宜了也是适量是最好的，当然，要减肥，可以适当多吃蔬菜，少吃主食。