我是个“做饭党”，但偶尔也会点外卖。从时间上看，工作日忙得晕头转向时，点外卖能迅速解决吃饭问题。不过，要是周末有空，我就喜欢自己做饭。
健康方面，自己做饭能精准控制油盐糖，食材也更新鲜。预算上，长期自己做饭更划算。我每周自己做 3 - 4 次饭，外卖控制在 1 - 2 次。周末我会批量备菜，像做蒜蓉西兰花＋鸡胸肉片，提前腌好鸡胸，炒起来很快。还会用电饭锅做一锅饭，省时又省力。偶尔忙得不行，就吃前一晚准备好的隔夜燕麦。自己做饭虽然麻烦点，但吃得健康又安心。