早上五点起床游泳 八点上班 下午五点半下班 晚上六点半在家开始举半小时哑铃 七点跳减肥操一小时八点出去夜跑 九点回家洗澡 九点半开始打开电脑加班写材料明天早上继续五点起游泳我真是个时间管理大师✌🏻