虎扑07月03日讯英格兰晋级16强后的对手是东道主墨西哥，比赛将于周一凌晨在墨西哥队的主场阿兹特克体育场进行。这是一场重量级对决，对图赫尔和他的球员们来说，也是本届世界杯上从未遇到过的挑战——在高海拔地区比赛。他们的对手在海拔2240米的墨西哥城将如鱼得水，但这对于英格兰意味着什么？他们的夺冠希望化为泡影的风险又有多大？

《每日邮报》就此采访了AltitudeCentre的首席表现专家詹姆斯-巴伯，他曾为2010年南非世界杯的三狮军团提供备战支持，目前也在为英格兰橄榄球队备战周六在约翰内斯堡举行的国家锦标赛做准备。

高海拔对比赛有何影响？

高海拔对足球比赛影响巨大。主要原因是高海拔地区空气稀薄，分子间距更大，每次呼吸吸入的氧气更少。足球比赛本质上就是90分钟的反复冲刺，这使得球员在冲刺间歇的恢复变得更加困难。

比赛前10到15分钟，球员可能不会有太大感觉。但随着时间的推移，短暂间歇的恢复会越来越难，这种影响在90分钟内不断累积，如果比赛进入加时，影响会更加明显。数据显示，海拔越高，球员的跑动距离越短。因此，高海拔会影响球队的比赛风格。

当时南非的很多比赛场地海拔约为1600米，而墨西哥城的海拔则更具标志性。在1968年奥运会上，5000米和10000米项目的成绩大约下降了6%，影响非常明显。

球的飞行轨迹会受到什么影响？

由于空气阻力减小，足球可以飞得更远，速度也可能更快。例如在足球比赛中，高海拔地区的踢球距离比海平面地区多出10到15米。球的飞行轨迹也会发生变化，弧线球的运动方式会有所不同。因此，高海拔不仅影响球员的体能，还会让球的运动方式与球员在海平面上的预期不同，这对技术发挥提出了新的挑战。

这对墨西哥来说是多大优势？

对墨西哥来说优势明显，原因有二：他们出生在高海拔地区，身体条件本身就有优势，这也是东非长跑选手表现出色的部分原因。此外，高海拔适应能力也可以通过训练获得。如果能在高海拔地区待上足够长的时间——大约两周——身体就会开始适应，就像我们在2010年世界杯上为英足总所做的那样。

通常至少需要一周时间才能度过最初的适应阶段。如果英格兰队能提前到达高海拔地区进行适应，当然会有帮助，但时间太短可能意义不大。

英格兰没有更好准备高海拔比赛是失误吗？

本届世界杯涉及的旅行距离之大前所未有，英格兰必须做出取舍：是准备应对炎热气候，还是适应高海拔？从他们在葡萄牙和堪萨斯城的备战来看，似乎主要选择了应对炎热天气。虽然炎热和海拔适应之间存在一定的交叉效应，但似乎他们选择了前者。

这会影响图赫尔的阵容选择和战术安排吗？

运动科学家面临的挑战之一是，不同球员对高海拔的反应差异很大。如果发现某些球员在高海拔地区受到的影响特别大，那么这确实需要被纳入考虑。最好的做法是识别哪些球员适应高海拔，哪些球员更容易受到其影响。身体状况并不是决定性因素——这些球员都非常健康，但这并不一定能抵御高海拔的影响。因此，如果高海拔会影响战术选择，那么它也可能直接影响阵容安排。

英格兰队还能做些什么准备？

有几件事需要注意：总能量摄入需要增加，因为在高海拔地区会消耗更多卡路里；同时高海拔会导致脱水，因此需要格外注意补水。这些措施与平时所做的差别不大，但需要比在海平面时更加重视。