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我失眠,我弟弟也失眠! 可是我们俩应对失眠的方法却不一样 我是到点必须要睡 手机

我失眠,我弟弟也失眠!
可是我们俩应对失眠的方法却不一样
我是到点必须要睡
手机关机,窗帘拉上,熄灯睡觉
我弟弟的方法是等
玩手机或者电脑
一直等到自己睡意来袭
这才上床睡觉
有的时候是十二点,有的时候是凌晨三点
虽然他睡的晚,但是他每天能够睡到早上九点多才醒
虽然我睡的早,但是我每天睡到凌晨三点就醒
有的时候凌晨一点就醒,
然后就睁着眼睛等天亮
友友们,你们说我和他的习惯哪一个更好?
夏日生活打卡季 失眠