饥饿感为什么会自己消失刚刚运动完～单车50分钟16公路之前运动完 我饿的不行每天摸鱼打卡生活碎碎念

这几天饥饿感好像真的自己消失了没有那么饿 那么馋了早上煮的蔬菜汤 现在喝正好（我的蔬菜汤 我老公不喝 他嫌不好看）就是太多了 多到只能在厨房喝都挪不到餐桌上

吃了点儿昨天的西瓜 一个白水煮蛋拇指那么长的小红薯🍠

饥饿感为什么会自己消失 豆包说“刚运动完发现一个减脂冷知识：饥饿感居然会自己消失高强度运动后身体分泌抑制食欲的代谢物，饥饿素回落，饿意直接退散”