万万没想到，10KM 变得如此轻松4月底跑完全马，5月中旬又紧接着跑了一场半马，连续两场长距离赛事下来，身体需要好好缓一缓。我给了自己一段完整的恢复期，停跑、拉伸、睡觉，把身体彻底放空。 但说实话，不跑总觉得少了点什么，心里痒得不行，总惦记着出门跑两圈。于是决定恢复训练，先从日常10K开始，让身体重新适应跑步的节奏。 10K这个距离说长不长，说短不短，现阶段穿碳板鞋对我负担有点大，所以这次恢复训练选择了HOKA新款CLIFTON PRO作为训练鞋。 前两天出门换上它，想着不硬顶配速，跟着体感跑，没想到跑起来比预想中顺很多。 前两公里，脚感就不太一样，落地被稳稳托住，不用刻意蹬踏，步伐自然往前送，跑起来很省力。跑到5-6公里中段，脚感没怎么衰减，推进力还在。最后一公里试着提了点速，回弹依然跟得上，小腿和脚底几乎没有酸胀感。 跑完我才反应过来，整个10K节奏都很顺畅，以前那种越跑越沉、硬撑着完成的疲惫感也淡了很多。 身体状态还在慢慢回来的路上，可这次训练过后，我开始期待下一次跑了。夏训，好像也没有想象中难熬☺️ 跑步HOKA 人狠瘾大马拉松10k进阶利器CLIFTON PRO