健身 劍指斯洛文尼亞🇸🇮World Rowing Master。衝擊國際賽道，不能再划花拳繡腿的賽艇了，開始加強重訓🏋🏻️♀️。一口氣366個16公斤壺鈴搖擺（練臀腿髖背），➕100個10公斤壺鈴站姿划船（練背），狂飆一地的汗氵氵氵。健身後要補水補快碳，直接喝一杯啤酒🍺，全解決了。明早去俱樂部上大重量了💪🏻。