虞书欣都瘦出脚脖子了体脂率身材管理

脚踝藏不住肉，也藏不住自律。虞书欣这次上热搜，是让全网看到了线条管理的结果。

169cm，体重稳在50kg上下，长期普拉提+核心训练+饮食管理。日复一日，体脂降了，线条出来了。脚踝是最直观的信号，藏不住，也骗不了人。