正在减脂的朋友盯着李湘的近照，忍不住发出感慨。

就说我自己吧，前俩月为了减那几斤肉，饿到头晕眼花，晚上连口米饭都不敢碰，辛辛苦苦俩月才掉了3斤，稍微吃顿火锅立马涨回去2斤，脸还蜡黄蜡黄的，连化妆品都盖不住憔悴。

你看人李湘年近五十，几个月就瘦了30斤，皮肤紧致气色还好，半点儿没有饿出来的垮相，说全靠运动节食我真的觉得没太有说服力。现在娱乐圈这种速成瘦身的明星真的不少，说起来都是靠自律健身清淡饮食，背后啥情况咱们普通老百姓也没法瞎猜。

反正我是想通了，减肥没必要跟风赶速度，慢慢来稳着减，不伤害身体比啥都强，没必要羡慕别人的速成效果，适合自己的节奏才是最好的。