自己才是离你最近的众生。

很多人以为慈悲就是无限度地对别人好，牺牲自己去成全他人。但真正的慈悲，起点是自己。

慈悲不是单向付出，是一种圆融的关系智慧。它始于对自己内心疾苦的深切同情与关怀，延展为对他人处境的理解与善意。你自己都没被善待过，拿什么去善待别人？你自己还陷在苦里出不来，怎么有力气拉别人一把？

第一，对自己慈悲，先承认“我难受”。很多人的问题是习惯性忽略自己。累了不敢歇，委屈了不敢说，生气了还要装大度。你把自己的感受压下去，它不会消失，只会变成内耗，最后消耗自己和亲人。对得起自己，才能对得起别人。不记仇者，易忘恩。

第二，对自己慈悲，允许自己犯错、缓慢、做不到不要用完美主义逼自己。摔了就摔了，爬起来就行。走慢了就走慢了，总比原地打转强。你对自己宽容了，对别人也会宽容。一个总跟自己较劲的人，看谁都容易不顺眼。

第三，对自己慈悲，懂去留。一段关系耗你、一份工作磨你、一个圈子让你浑身不自在，对自己慈悲的人，不会没苦硬吃，该退就退，该走就走。

第四，先渡己，再渡人。你自己站不稳的时候，伸手拉别人，两个人都得倒。把自己过顺了、过明白了，你身上那点光和热自然会照到旁边的人。不用刻意帮谁，你先把自己活开了，别人的问题你自然就知道怎么应对。

今天看了老师的《易学君人生指南》我觉得人这辈子最大的修行，是学会对自己说一句“你辛苦了”。你把自己安抚好了，整个世界对你的态度都会变温柔。/学生投稿