性学专家李银河说：
“千万不要在家闲着，
即使没工作、没事干，
也千万别躺平。
​因为人一躺下，
一晃一天就过去了，
没有任何收入，
而且还会躺出一身病，
心情郁闷得不得了。”

闲下来第一天，
觉得是休息。
闲下来第一个月，
觉得是迷茫。
闲下来第一年，
整个人就废了。

你想想，
每天早上醒来，
第一件事摸手机。
刷到肚子咕咕叫，
才爬起来弄口吃的。
吃完往沙发上一歪，
又接着刷。

窗帘一拉，
屋里黑黢黢的，
分不清白天晚上。
有时候下午三点醒了，
愣以为是凌晨。
心里空落落的，
像丢了什么东西。

朋友发消息问最近咋样，
回一句“还行”，
就再没话说了。
电话响起来都烦，
不想接，不想聊。
跟外边的人，
像是隔了一层玻璃。

偶尔也心慌，
翻翻招聘软件，
看两眼又关掉。
觉得自己啥都不会了，
干点什么都手生。
以前拿手的事，
现在想起来都发怵。

越是这样，
越是缩在家里。
买菜用外卖，
买东西用快递，
跟人说的最多的一句，
是“放门口就行”。

日子一天天过，
存款一点点少。
晚上躺床上翻来覆去，
想的全是后悔的事。
想以前那个风风火火的自己，
跟现在这摊泥比着，
心里堵得慌。

有句话是这么说的：
院子里不长草，
除非你种点东西。
人呢，
不怕走错路，
就怕一屁股坐下去，
再也不起来了。

不用非得干大事。
下楼扔个垃圾，
去菜市场转转，
跟卖菜大姐聊两句，
都算动起来了。

人活着，
就是一口热气儿。
你要是不动弹，
这口气就慢慢凉了。
啥时候出门，
啥时候这口气就重新热乎起来。

日子好坏，
不在钱多钱少，
在你动弹不动弹。