一位性学家说：
“男人身体垮得快、走得早，根子很简单。只要老婆没了，或者家里天天鸡飞狗跳，他心里那点喜欢、那点念想一断，人就泄气了。”

《黄帝内经》说：百病生于气。老话也说，气大伤身，忧思耗命。人活着，最重要的就是精气神，而对于男人来说，大半的精气神都与家庭息息相关。男人不怕苦，不怕累，就怕身边没有一个知冷知热的人嘘寒问暖，也怕自己辛辛苦苦的付出得不到体谅。也就是说，如果家里每天都是鸡飞狗跳，乌烟瘴气的，男人回到家里，只会觉得压抑，憋闷，本来就已经在外面奔波劳累了一整天，回到家还全是糟心事，心里自然堵得慌，可又没有一个可以说话的人，只能憋闷气，时间长了，身体肯定会出问题。

正如有人所说的那样，真正拖垮成年人的，从不是身体劳累，而是无休止的精神内耗。一个人长时间生活在糟心的环境里，只会越来越内耗，越来越消沉。庄子说，嗜欲深者天机浅，执念与愁绪，最耗人生命力。一个人若是对什么都失去了兴趣，不再期待，不再欢喜，精气神也就会慢慢被掏空。

俗话说，家和万事兴。亏妻者百财不入，亏心者百病缠身。夫妻本就是一体，若二人同心，其利断金。可若是大难临头各自飞，内心的结就会越积越深。有人说，人活着，总得有一点心头念想。对于一个已经经历了风风雨雨的男人来说，日子不用大富大贵，只要家庭安稳，夫妻和睦，儿女孝顺，就已经是顶好的人生了。所以，无论什么时候，都要少翻旧账，少说狠话，多一份体谅，多一点退让。心宽一寸，病退一丈，家里和气了，自然身心皆安。