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他想减肥!初三男生体重200斤 昨天下午,乒乓球馆来了一位体态臃肿、步履蹒跚的小

他想减肥!初三男生体重200斤
昨天下午,乒乓球馆来了一位体态臃肿、步履蹒跚的小胖墩。他说他今年15岁,初三学生,体重200斤,想利用暑假打乒乓球减肥。一位球友跟他打了3分钟,只是打“挑坨子”。他毫无基础,挑来挑去,他就喊累得受不了!坐在椅子上气喘吁吁。
我对他讲,我们这些六、七十岁的老人,每次都要运动一两个小时,你这样轻微运动一下就喊受不了,又如何能减肥?轻微的乒乓球运动不能减肥,再者,也没有人跟你打,因你的起点太低。要下决心减肥,必须制定减肥计划,坚持运动,适当控制饮食。
肥胖者都有三个特点:能吃能睡不爱动。像这个小胖墩,小小年纪胖成如此模样,确实要下决心减肥了。否则,一肥生百病,整个人都可能废掉了!