贪凉我坚持了半个月，每天夜晚空腹12小时，终于使得空腹血糖值从12，下降到9。餐后两小时血糖值从20，下降到12。但是我还是希望，空腹血糖值到6。餐后两小时血糖值到10以内。现在三餐只吃五成饱。一半时间都是饿着。这才把血糖控制在极限值以内。一旦吃饱，吃顺嘴了，餐后血糖值就会大大飙升。吃饭必须节制，不能再随心所欲了。天气到下午有些闷热。我忍不住买了半个西瓜，酣畅淋漓的吃了。不敢测血糖。一定又超标了。热得很烦闷。又买了一瓶无糖茉莉绿茶，冰镇的。我知道那里有香精，喝冰的也对胃不好，但是我就是贪凉。既然与美食无缘，总还要保留一点饮水的自由。天气太闷热了。我感觉烦躁得不行。从冰箱里拿出冰镇矿泉水。咕咚咕咚大口吞咽。我看不进去任何小说。只能反反复复听手机里的喜马拉雅软件，听书，听汪曾祺老先生的书，人间草木，人间滋味，五味。喝进肚子里的冰水，抚平了我烦乱的内心。在夏天，我无比贪恋床上的凉席。平躺着，脊柱不疼了。让电风扇冲着床边的墙壁吹。屋子迅速凉快了，我焦虑的心开始平静下来。大口喝着冰镇矿泉水，不敢在三餐之间吃零食。葱香味梳打饼干，迷你山核桃仁儿，一点儿也不能吃，一碰就血糖值飙升。书看不进去。就打开电视机，看央视十五台音乐台播放的歌曲，随着那节奏，自由发挥的，跳舞。挥动胳膊，跺脚，扭腰，踢腿。一首首民歌悠扬的乐曲声，像一位忠诚的老朋友，在身边安慰我。劝导我开心一点。动起来了，后背冒汗。继续大口吞咽冰镇矿泉水。气温的闷热迫使我贪凉。告诫自己，下午不要没完没了的昏睡，避免深夜无眠，在夜半三更，沉迷于对美味菜肴的疯狂的无尽的幻想。