最近体重掉得太快了。减脂期都已经结束了，我加了碳水、停了有氧，结果体重还天天往下掉，只能明天再加20克碳水看看情况。感觉是进入正向循环了：吃得干净，也保持运动，身体代谢直接拉满了。本来体重目标是71到72kg区间，现在都69kg了还在往下探。算是彻底理解“增肌比减脂难”真不是吹牛。

之前网上有人说这话，

我还老觉得挺装的……