广东，一男子健身房健身，没有戴手套也没有给消毒器械，健完身后直接用手擦了脸上的汗，结果第二天，嘴唇周围就开始又红又痒，去医院一查确诊真菌感染。

健身本来是为了强身，结果把自己送进皮肤科，这事发生在广东。一位男士于健身房锻炼，既未佩戴手套，也未对器械进行消毒。运动至汗流浃背时，他不假思索地抬手抹了抹脸，全然不顾潜在的卫生隐患。

次日，嘴唇周遭泛起红潮，且瘙痒难耐。赶忙前往医院检查，结果显示竟是真菌感染所致。很多人以为自己汗是干净的，问题在于那只手刚刚握过多少人摸过的器械。

健身房内，器械皆为公用之物。那哑铃、杠铃的把手，还有坐垫与靠背，每日都被不同人的手反复摩挲、抓握，沾染着众人的气息。

汗液、皮屑与油脂相互交融，营造出温暖而潮湿的环境，恰似为细菌和真菌搭建了一方栖息之所，使其得以在此繁衍滋生。

有人赤足踏于器械之上，有人练罢便径直离去，后来者毫无顾虑地直接复用。这般情形，难道不值得我们心生疑虑、打上一个问号吗？

这位男子平时每周要去几次，习惯是来了就开练，从不喷消毒。这天大汗淋漓，手一抹脸，后面就是一连串不舒服。

他把经历发到网上，评论区炸开锅了。曾听闻有人抱怨，穿短裤使用健身器械后，归家时臀部竟泛起一片片小疙瘩。这般困扰，不知你在生活里是否也曾遭遇？

有人上午训练时轻拭嘴角，下午口周便冒出密密麻麻的小疱疹。如此状况频发，这般节奏着实令人难以承受。

还有人健身了半个月结果中招，吃药一周都没缓解，那股烦躁你懂。也有人吐槽自己练完手总脱皮，原来问题可能不在护手霜。

健身房为什么容易出事，环境人多，机器热，地面潮，清洁频次跟不上。不少门店靠自觉擦拭，提醒牌摆着，真到高峰时段有几个人会停下喷一喷。

说到底，这不是谁家卫生习惯的问题，而是公共场所互相影响。你不在意消毒，我坐到同一个座垫，谁来兜底，这就是争议点。

有人觉得戴手套很装，有人觉得喷酒精耽误时间，可你的皮肤愿意陪你冒险吗。更关键的不是汗，而是手的路径，别让手从器械直接跑到脸。

训练中毛孔张开，脸部皮肤屏障变弱，这时候把器械上的东西带到脸上，风险就高。器械表面就像公交车扶手，你握了就当握到全城的手，这句话不夸张。

现实层面也很扎心，花钱办卡健身，最后花钱看病，训练计划打乱，心里阴影更大。那怎么办，很多人问是不是不该去健身房，问题在于方法。

最基本的先放进去，器械接触前后，都用酒精喷雾或消毒湿巾擦一遍。半指手套用起来不难看，握感也在，至少给皮肤加一层隔离。

坐垫靠背别裸露皮肤贴，穿短裤的加条薄毛巾垫一下，别嫌麻烦。训练过程中尽量别摸脸，痒就用干净纸巾或毛巾按一下，手别乱跑。

动作间隙洗手或用免洗洗手液，这个习惯最值钱。水杯只用自己的，别跟别人共用，杯口也要保持干净。淋浴间穿拖鞋，别赤脚走来走去，脚上的问题同样让人头疼。

结束后尽快洗澡换衣，运动服及时清洗，别让汗在布上过夜。手机和手臂绑带也擦一擦，这些东西也在器械上蹭来蹭去。

有破皮或湿疹时就别练上身接触多的器械，暂时改成不接触的有氧，别硬扛。皮肤敏感的人，可以提前在易磨擦部位做薄层物理隔离，降低摩擦。

有人问健身房需不需要更严格管理，答案很直观。配足消毒用品，放在手边，巡回清洁，勤提醒，做到这几件事就能少很多问题。

不少门店已经这么做，但高峰时段执行掉链子，会员也要一起把关。出汗是好事，卫生才是底线，强度再大也不该把风险带回家。

这次广东男子的遭遇不是个例，讨论热起来不是为了吓人，而是为了改动作。你会为了多练那两组，省下十秒的消毒吗，这十秒可能是你这周最值的时间。

别把健身房当无菌区，它更像一个短暂停靠站，每个人都要把自己的卫生这道关守好。真菌不看你练的重量，它只看有没有机会，机会往往在你的一次下意识动作里。

很多时候，变健康和变麻烦之间，只差那瓶小喷雾和一个别摸脸的习惯。

信息来源：男子健身后用手擦汗，脸上竟感染"脚气"，直呼太恐怖！网友：我也是…——2026-06-30 09:23·光明网