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终于有人懂，不喝蛋白粉不吃肌酸等所有健身补剂，靠纯自然长出来的肌肉有多难，自己健

2026-06-29 23:43:30 年百飞趣聊娱乐娱乐

终于有人懂，不喝蛋白粉不吃肌酸等所有健身补剂，靠纯自然长出来的肌肉有多难，自己健身之路有多孤独，快7年了，你知道我这7年是怎么过来了吗，这一刻有种想哭的冲动，最后不吃三餐之外任何补充照样超他们💪

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用户16xxx56 2

2026-07-05 22:18

那不吃肉，就吃素，长肌肉的是不是更厉害？不懂就知道瞎说。