坚持吃半个月艾叶煮鸡蛋，手脚暖了肚子平了，整个人都松快了。

上个月总觉得没精神，腿脚发沉，早上起来像没睡过一样。一个老邻居说：你试试艾叶煮鸡蛋，老一辈传下来的法子，不费事。我寻思反正也不麻烦，就试了半个月，结果还真有点意外。

●做法很简单：
新鲜艾叶一把（没有就用干的，药店几块钱一大包）洗干净，放锅里加水煮开。鸡蛋外壳刷干净，放进去一起煮。鸡蛋煮熟后用勺子把壳敲裂，关火焖着泡一宿，第二天早上热一下当早饭吃。艾叶的精华会从裂缝渗进去，蛋清上会有淡淡的纹路，吃的时候有一丝艾草香。

吃了半个月，几个变化挺明显：

手脚暖和了。 以前天不冷也手脚冰凉，尤其是脚，睡觉要捂半天。现在躺下没多久脚底板就是热乎的，早上起来也不觉得僵。

肚子舒服了。 之前肚子总有点胀胀的，现在早上起来肚子是平的，排便也顺了。老一辈说艾叶能温经散寒，肚子的感觉最明显。

人没那么怕风了。 以前一吹空调就觉得脖子发紧，现在好多了。老话说艾叶能“通经脉、行气血”，我体会不深，但确实觉得身上的“不通”感少了一些。

精神头足了。 最明显的是早上不赖床了，起来之后人清醒，不像以前那样昏昏沉沉半天缓不过来。

●几点要注意：
艾叶偏温，体质偏热、容易上火、口干舌燥的人不太适合。孕妇别轻易尝试。我是一天吃一个，吃半个月停一停，给身体一个缓冲。如果吃了之后觉得燥、口干、喉咙不舒服，就停掉，说明不适合你。

艾叶煮鸡蛋不是药，就是个日常的小调养。 适合的用着舒服，不适合的别硬来。老一辈传下来的东西，信就试试，不信就当听个故事。

你们有没有试过艾叶煮鸡蛋？评论区唠唠。

仅居家日常轻养生经验分享，仅供参考交流，不能替代专业医师诊疗，身体持续不适请及时线下就医。

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