阿娇瘦了10斤钟欣潼（阿娇）近期靠“三宝循环减肥法”成功掉秤10斤，再次验证了网友那句“胖过但没丑过”，但这食谱也被扒出本质是变相节食，反弹风险不小。“三宝循环减肥法”究竟是什么核心吃法：以燕麦、红薯、茶叶蛋作为三天一个循环的固定菜单，可以连续循环吃，也可以一周选三天这么吃，其余时间正常饮食但要求少油少盐。操作门槛：食材便宜易得、做法简单，被不少网友评价“看着就很好坚持”。实际体验：跟风尝试的网友反馈，这个方法短期内确实不会太饿，掉秤速度也快。央视网引用专家提醒，短时间内的突击性减肥不可取，特别是液断甚至擅自使用体重管理药物，可能对健康造成不同程度的伤害。 阿娇瘦了10斤